球生菜适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
球生菜 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯丝 (72g)
卡路里
10 千卡
蛋白质
0.6g
碳水
2.2g
净碳水
2.2g
脂肪
0.1g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃球生菜吗？
Zone-compatible. 球生菜 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
球生菜有多少卡路里？
每100克14千卡，每1 杯丝（72克）10千卡。