炸鱼薯条适合DASH吗？
结论
Limit — high sodium
炸鱼薯条 is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
每1 盘 (450g)
卡路里
1044 千卡
蛋白质
49.5g
碳水
99g
净碳水
99g
脂肪
54g
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为什么这对DASH很重要
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH的更优选择
常见问题
DASH期间能吃炸鱼薯条吗？
Limit — high sodium. 炸鱼薯条 is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
炸鱼薯条有多少卡路里？
每100克232千卡，每1 盘（450克）1044千卡。
DASH期间不吃炸鱼薯条，吃什么？
试试鸡胸肉, 鳕鱼, 鸡蛋(大) — 同类别中适合DASH的替代食物。