피쉬 앤 칩스, DASH에 괜찮을까?
결론
Limit — high sodium
피쉬 앤 칩스 is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1접시 (450g)당
칼로리
1044 kcal
단백질
49.5g
탄수화물
99g
순탄수화물
99g
지방
54g
AskCalories
DASH에서 피쉬 앤 칩스 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
DASH에 이것이 중요한 이유
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
DASH 중에 피쉬 앤 칩스 먹어도 되나요?
Limit — high sodium. 피쉬 앤 칩스 is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
피쉬 앤 칩스 칼로리는?
100g당 232kcal, 1접시(450g)당 1044kcal.
DASH 중 피쉬 앤 칩스 대신 뭘 먹을까?
닭가슴살, 대구, 달걀(대란)를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 DASH 호환 대안입니다.