هل فيش آند تشيبس مناسب لحمية داش؟
الحكم
Limit — high sodium
فيش آند تشيبس is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
لكل طبق (450g)
السعرات الحرارية
1044 سعرة
بروتين
49.5g
كربوهيدرات
99g
صافي الكربوهيدرات
99g
دهون
54g
AskCalories
تتبّع فيش آند تشيبس على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
خيارات أفضل على داش
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول فيش آند تشيبس في حمية داش؟
Limit — high sodium. فيش آند تشيبس is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
كم سعرة حرارية في فيش آند تشيبس؟
232 سعرة لكل 100غ، أو 1044 سعرة لكل طبق (450غ).
ماذا آكل بدل فيش آند تشيبس في حمية داش؟
جرّب صدر دجاج, سمك القد, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع داش من الفئة نفسها.