フィッシュアンドチップスはDASH向き？
結論
Limit — high sodium
フィッシュアンドチップス is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1皿 (450g)あたり
カロリー
1044 kcal
タンパク質
49.5g
炭水化物
99g
正味炭水化物
99g
脂質
54g
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DASHでこれが重要な理由
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASHでのより良い選択
よくある質問
フィッシュアンドチップスはDASHで食べてもいい？
Limit — high sodium. フィッシュアンドチップス is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
フィッシュアンドチップスのカロリーは？
100gあたり232kcal、1皿（450g）あたり1044kcal。
DASHでフィッシュアンドチップスの代わりに何を食べる？
鶏胸肉, タラ, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。