🐟 dish

フィッシュアンドチップスのカロリー

1044kcal

1皿 (450g)あたり

タンパク質

49.5g

炭水化物

99g

脂質

54g

AskCalories

編集できるAI推定で食事を記録

写真、文字入力、またはチャットへの音声入力。保存前に推定の分量・カロリー・タンパク質・炭水化物・脂質・食物繊維を確認できます。

ダウンロードApp Store 入手Google Play

衣をつけて揚げた魚と厚切りフライ。

パブの1皿で約1040kcal。タルタルソースで150kcal以上追加。

こんな人に最適

複合食 — 100gあたり約232 kcal、P/C/F おおよそ 11/22/12 g
単一食材ではなく出来合いの一皿を食べたときの素早い記録

注意点

外食のばらつき — 自分のボウルが汎用エントリと一致しないことがある
一緒に来たサイドや飲み物が記録から抜けている

記録のコツ

できるときは計量した分量から始める。アプリでは 1皿（約450g）が実用単位。ソース多めや大きめなら調整する。

一日の中での位置づけ

一食の代理として使い、油・チーズ・パンなど明らかな足しものは追加する。エントリが全部をカバーしたと思わない。

よくある分量

1食分

カロリー

タンパク質

炭水化物

脂質

1皿 (450g)

1044