Balık ve patates DASH için uygun mu?
Sonuç
Limit — high sodium
Balık ve patates is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1 tabak (450g) başına
Kalori
1044 kcal
Protein
49.5g
Karbonhidrat
99g
Net karbonhidrat
99g
Yağ
54g
AskCalories
DASH diyetinde Balık ve patates öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH diyetinde daha iyi seçimler
SSS
DASH diyetinde Balık ve patates yenir mi?
Limit — high sodium. Balık ve patates is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Balık ve patates kaç kalori?
100 gramda 232 kcal, 1 tabak (450 g) başına 1044 kcal.
DASH diyetinde Balık ve patates yerine ne yiyebilirim?
Tavuk göğsü, Morina, Yumurta (büyük) dene — aynı kategoride DASH uyumlu alternatifler.