Ketçap Zone için uygun mu?
Sonuç
Allowed but spikes insulin
Ketçap is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
1 yemek kaşığı (17g) başına
Kalori
19 kcal
Protein
0.2g
Karbonhidrat
4.4g
Net karbonhidrat
4.4g
Yağ
0.1g
AskCalories
Zone diyetinde Ketçap öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Zone için neden önemli
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Zone diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Zone diyetinde Ketçap yenir mi?
Allowed but spikes insulin. Ketçap is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Ketçap kaç kalori?
100 gramda 112 kcal, 1 yemek kaşığı (17 g) başına 19 kcal.
Zone diyetinde Ketçap yerine ne yiyebilirim?
Yaban mersini, Elma, Yulaf ezmesi (pişmiş) dene — aynı kategoride Zone uyumlu alternatifler.