🍟 snack
Calorias em Batata frita em pacote
153kcal
Por 1 oz (15 unidades) (28g)
Proteína
2g
Carboidratos
14.8g
Gordura
9.8g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Batatas chips salgadas — fatias de batata fritas e salgadas.
~155 kcal por onça. Fácil exagerar — 1 onça é bem menos do que as pessoas comem.
Ideal para
- complementos densos em calorias — 35g de gordura / 100g somam rápido
- pessoas que não batem calorias só com comida low-fat
Atenção
- cegueira de colher — estimar óleo e pastas de oleaginosas no olhômetro estraga o log
- empilhar várias fontes de gordura numa refeição sem perceber
Como registrar
Use balança de colher ou gramas da embalagem. 1 oz (15 unidades) (~28g) é a unidade prática no app. Um “fio” ainda é comida.
Onde encaixa no dia
Use como complemento controlado, não zona livre de tempero. Uma porção medida vence três “fiozinhos leves”.
Tamanhos de porção comuns
| Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (15 unidades) (28g) | 153 | 2g | 14.8g | 9.8g |
| 1 pacote pequeno (50g) | 274 | 3.5g | 26.5g | 17.5g |
Por 100g: 547 kcal · 7g P · 53g C · 35g F