Calorias em Nozes-macadâmia
201kcal
Por 1 oz (10-12 unidades) (28g)
Proteína
2.2g
Carboidratos
3.9g
Gordura
21.3g
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Nozes-macadâmia — havaianas, oleaginosa com mais gordura.
~205 kcal por onça. Maior parte é gordura monoinsaturada. Preço premium.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 oz (10-12 unidades) (28g)
201
2.2g
3.9g
21.3g
1/4 xícara (35g)
251
2.8g
4.9g
26.6g
Por 100g: 718 kcal · 7.9g P · 14g C · 76g F · 8.6g fibra