Calorías en Nueces de macadamia
201kcal
Por 1 oz (10-12 nueces) (28g)
Proteína
2.2g
Carbohidratos
3.9g
Grasa
21.3g
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Macadamias — hawaianas, las nueces con más grasa.
~205 kcal por onza. Casi puramente grasa monoinsaturada. Precio premium.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 oz (10-12 nueces) (28g)
201
2.2g
3.9g
21.3g
1/4 taza (35g)
251
2.8g
4.9g
26.6g
Por 100 g: 718 kcal · 7.9g P · 14g C · 76g F · 8.6g fibra