마카다미아 너트의 칼로리
201kcal
1온스(10~12알) (28g)당
단백질
2.2g
탄수화물
3.9g
지방
21.3g
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마카다미아 너트 — 하와이산, 견과 중 지방이 가장 많아요.
온스당 약 205kcal. 대부분 단일불포화지방이에요. 가격이 비싸요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1온스(10~12알) (28g)
201
2.2g
3.9g
21.3g
1/4컵 (35g)
251
2.8g
4.9g
26.6g
100g 기준: 718 kcal · 7.9g P · 14g C · 76g F · 8.6g 식이섬유