Calorias em Bolo de aniversário (com cobertura)
384kcal
Por 1 fatia (100g)
Proteína
4.4g
Carboidratos
53g
Gordura
18g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Bolo em camadas com cobertura — pão de ló com buttercream.
~385 kcal por fatia média. Fatias de restaurante chegam fácil a 600+ kcal.
Ideal para
- dias de treino e reposição de glicogênio — 53g de carboidratos / 100g
- refeições baratas em que densidade energética acessível importa
Atenção
- porção que cresce — o volume cozido parece maior do que os gramas que você quis
- molhos e óleos que transformam um carb básico em sumidouro oculto de calorias
- receitas de marca/restaurante mudam — confira de novo se o número parecer estranho
Como registrar
Pese bolo de aniversário (com cobertura) cozido se esse for o estado da porção no BD. 1 fatia (~100g) é a unidade prática no app.
Onde encaixa no dia
Melhor ao lado de uma fonte de proteína. Sozinho é combustível, não um plano macro completo.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 fatia (100g)
384
4.4g
53g
18g
1 fatia pequena (60g)
230
2.6g
31.8g
10.8g
Por 100g: 384 kcal · 4.4g P · 53g C · 18g F