フィリーチーズステーキはDASH向き？
結論
Limit — high sodium
フィリーチーズステーキ is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1個(300g) (300g)あたり
カロリー
765 kcal
タンパク質
42g
炭水化物
69g
正味炭水化物
69g
脂質
36g
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DASHでこれが重要な理由
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASHでのより良い選択
よくある質問
フィリーチーズステーキはDASHで食べてもいい？
Limit — high sodium. フィリーチーズステーキ is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
フィリーチーズステーキのカロリーは？
100gあたり255kcal、1個(300g)（300g）あたり765kcal。
DASHでフィリーチーズステーキの代わりに何を食べる？
鶏胸肉, タラ, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。