क्या फिली चीज़स्टीक DASH के लिए सही है?
फैसला
Limit — high sodium
फिली चीज़स्टीक is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
प्रति 1 सैंडविच (300g) (300g)
कैलोरी
765 kcal
प्रोटीन
42g
कार्ब्स
69g
नेट कार्ब्स
69g
फैट
36g
AskCalories
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या DASH डाइट में फिली चीज़स्टीक खा सकते हैं?
Limit — high sodium. फिली चीज़स्टीक is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
फिली चीज़स्टीक में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 255 kcal, यानी 1 सैंडविच (300g) (300 ग्राम) में 765 kcal।
DASH डाइट में फिली चीज़स्टीक की जगह क्या खाएँ?
चिकन ब्रेस्ट, कॉड, अंडे (बड़े) आज़माएँ — इसी श्रेणी के DASH-अनुकूल विकल्प।