パッタイはDASH向き？
結論
Limit — high sodium
パッタイ is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1皿(400g) (400g)あたり
カロリー
768 kcal
タンパク質
32g
炭水化物
120g
正味炭水化物
120g
脂質
20g
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DASHでこれが重要な理由
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASHでのより良い選択
よくある質問
パッタイはDASHで食べてもいい？
Limit — high sodium. パッタイ is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
パッタイのカロリーは？
100gあたり192kcal、1皿(400g)（400g）あたり768kcal。
DASHでパッタイの代わりに何を食べる？
鶏胸肉, タラ, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。