マヨネーズのカロリー
95kcal
大さじ1 (14g)あたり
タンパク質
0.1g
炭水化物
0.1g
脂質
10.5g
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通常のマヨネーズ — オイルと卵を乳化させたもの。
大さじ1で約95kcal。ライト版はカロリーが35〜50%少なく、食感は同程度。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
大さじ1 (14g)
95
0.1g
0.1g
10.5g
大さじ2 (28g)
190
0.3g
0.2g
21g
100gあたり: 680 kcal · 1g P · 0.6g C · 75g F