마요네즈의 칼로리
95kcal
1큰술 (14g)당
단백질
0.1g
탄수화물
0.1g
지방
10.5g
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일반 마요 — 오일과 달걀을 유화시킨 거예요.
큰술당 약 95kcal. 라이트 버전은 칼로리가 35~50% 적고 식감은 비슷해요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1큰술 (14g)
95
0.1g
0.1g
10.5g
2큰술 (28g)
190
0.3g
0.2g
21g
100g 기준: 680 kcal · 1g P · 0.6g C · 75g F