ジャイロ(チキンまたはラム)のカロリー
763kcal
1個(350g) (350g)あたり
タンパク質
49g
炭水化物
59.5g
脂質
35g
CalPilot
ジャイロ(チキンまたはラム)を3秒で記録
写真を撮る、声で言う、データベースを検索する——CalPilot なら数秒でマクロ付きで記録。無料ダウンロード、登録不要。
ギリシャのジャイロ — 肉、ザジキ、トマト、玉ねぎをピタに包んだもの。
一般的なジャイロで約760kcal。ラムのジャイロはチキンより脂質が多い。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1個(350g) (350g)
763
49g
59.5g
35g
小1個 (220g)
480
30.8g
37.4g
22g
100gあたり: 218 kcal · 14g P · 17g C · 10g F