ファラフェルのカロリー
57kcal
1個 (17g)あたり
タンパク質
2.2g
炭水化物
5.4g
脂質
3.1g
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ファラフェル — ひよこ豆を揚げたフリッターで、中東料理の定番。
1個で約57kcal。タヒニ入りファラフェルピタは約600kcal。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1個 (17g)
57
2.2g
5.4g
3.1g
4個 (68g)
226
8.8g
21.8g
12.2g
100gあたり: 333 kcal · 13g P · 32g C · 18g F