🧆 dish
Calorías en Falafel
57kcal
Por 1 pieza (17g)
Proteína
2.2g
Carbohidratos
5.4g
Grasa
3.1g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Falafel — buñuelo de garbanzo frito, básico del Medio Oriente.
~57 kcal por pieza. Una pita de falafel con tahini ~600 kcal.
Ideal para
- comidas mixtas — 333 kcal con P/C/G aprox. 13/32/18 g por 100g
- registros rápidos cuando comiste un plato preparado, no un solo ingrediente
Cuidado
- variación de restaurante — tu bowl puede no coincidir con la entrada genérica
- acompañamientos y bebidas que venían con el plato y faltan en el log
Cómo registrarlo
Empieza por una porción pesada cuando puedas. 1 pieza (~17g) es la unidad práctica en la app. Ajusta si tu versión lleva más salsa o es más grande.
Dónde encaja en el día
Úsalo como proxy de comida completa y luego añade extras obvios (aceite, queso, pan) en lugar de fingir que la entrada los cubre.
Tamaños de porción comunes
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 pieza (17g) | 57 | 2.2g | 5.4g | 3.1g |
| 4 piezas (68g) | 226 | 8.8g | 21.8g | 12.2g |
Por 100 g: 333 kcal · 13g P · 32g C · 18g F