जायरो (चिकन या लैम्ब) में कैलोरी
763kcal
प्रति 1 जायरो (350g) (350g)
प्रोटीन
49g
कार्ब्स
59.5g
फैट
35g
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ग्रीक जायरो — मीट, ज़त्ज़ीकी, टमाटर, प्याज़ पीटा में।
टिपिकल जायरो में ~760 kcal। लैम्ब जायरो चिकन से ज़्यादा फैट।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 जायरो (350g) (350g)
763
49g
59.5g
35g
1 छोटा (220g)
480
30.8g
37.4g
22g
प्रति 100g: 218 kcal · 14g P · 17g C · 10g F