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Kalorien in Gyros (Hähnchen oder Lamm)
763kcal
Pro 1 Gyros (350 g) (350g)
Protein
49g
Kohlenhydrate
59.5g
Fett
35g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
Griechisches Gyros — Fleisch, Tzatziki, Tomate, Zwiebel im Pita.
~760 kcal pro typisches Gyros. Lamm-Gyros ist fettreicher als Hähnchen.
Am besten für
- Mischgerichte — 218 kcal mit P/K/F etwa 14/17/10 g pro 100g
- schnelle Logs, wenn du ein fertiges Gericht gegessen hast, kein Einzelzutaten
Achtung
- Restaurant-Abweichung — deine Bowl passt vielleicht nicht zum generischen Eintrag
- Beilagen und Getränke vom Gericht fehlen im Log
So loggst du es
Starte mit einer gewogenen Portion, wenn möglich. 1 Gyros (350 g) (~350g) ist die praktische Einheit in der App. Anpassen, wenn deine Version sauciger oder größer ist.
Wo es in den Tag passt
Als Proxy für die ganze Mahlzeit nutzen, dann offensichtliche Extras (Öl, Käse, Brot) ergänzen — statt so zu tun, als decke der Eintrag sie ab.
Übliche Portionsgrößen
| Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Gyros (350 g) (350g) | 763 | 49g | 59.5g | 35g |
| 1 klein (220g) | 480 | 30.8g | 37.4g | 22g |
Pro 100 g: 218 kcal · 14g P · 17g C · 10g F