ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)はWhole30向き？
結論
Not Whole30 — dairy excluded
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
1カップ (245g)あたり
カロリー
145 kcal
タンパク質
24.5g
炭水化物
8.8g
正味炭水化物
8.8g
脂質
1g
AskCalories
Whole30でのギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)を自動記録
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Whole30でこれが重要な理由
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)はWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — dairy excluded. ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)のカロリーは？
100gあたり59kcal、1カップ（245g）あたり145kcal。
Whole30でギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)の代わりに何を食べる？
アーモンドミルク(無糖), アボカドを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。