Iogurte grego (natural, desnatado) é compatível com Whole30?
Veredito
Not Whole30 — dairy excluded
Iogurte grego (natural, desnatado) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
Por 1 xícara (245g)
Calorias
145 kcal
Proteína
24.5g
Carboidratos
8.8g
Carboidratos líquidos
8.8g
Gordura
1g
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Por que isso importa para Whole30
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
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Perguntas frequentes
Pode comer Iogurte grego (natural, desnatado) na dieta Whole30?
Not Whole30 — dairy excluded. Iogurte grego (natural, desnatado) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
Quantas calorias tem Iogurte grego (natural, desnatado)?
59 kcal por 100 g, ou 145 kcal por 1 xícara (245 g).
O que comer no lugar de Iogurte grego (natural, desnatado) na dieta Whole30?
Experimente Leite de amêndoas (sem açúcar), Abacate — alternativas compatíveis com Whole30 na mesma categoria.