هل لبن يوناني (سادة، خالٍ من الدسم) مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Not Whole30 — dairy excluded
لبن يوناني (سادة، خالٍ من الدسم) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
لكل كوب (245g)
السعرات الحرارية
145 سعرة
بروتين
24.5g
كربوهيدرات
8.8g
صافي الكربوهيدرات
8.8g
دهون
1g
AskCalories
تتبّع لبن يوناني (سادة، خالٍ من الدسم) على هول 30 تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
خيارات أفضل على هول 30
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول لبن يوناني (سادة، خالٍ من الدسم) في حمية هول 30؟
Not Whole30 — dairy excluded. لبن يوناني (سادة، خالٍ من الدسم) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
كم سعرة حرارية في لبن يوناني (سادة، خالٍ من الدسم)؟
59 سعرة لكل 100غ، أو 145 سعرة لكل كوب (245غ).
ماذا آكل بدل لبن يوناني (سادة، خالٍ من الدسم) في حمية هول 30؟
جرّب حليب لوز (غير محلى), أفوكادو — بدائل متوافقة مع هول 30 من الفئة نفسها.