그릭 요거트(플레인, 무지방), Whole30에 괜찮을까?
결론
Not Whole30 — dairy excluded
그릭 요거트(플레인, 무지방) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
1컵 (245g)당
칼로리
145 kcal
단백질
24.5g
탄수화물
8.8g
순탄수화물
8.8g
지방
1g
AskCalories
Whole30에서 그릭 요거트(플레인, 무지방) 자동 추적
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Whole30에 이것이 중요한 이유
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
Whole30에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
Whole30 중에 그릭 요거트(플레인, 무지방) 먹어도 되나요?
Not Whole30 — dairy excluded. 그릭 요거트(플레인, 무지방) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
그릭 요거트(플레인, 무지방) 칼로리는?
100g당 59kcal, 1컵(245g)당 145kcal.
Whole30 중 그릭 요거트(플레인, 무지방) 대신 뭘 먹을까?
아몬드 밀크(무가당), 아보카도를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 Whole30 호환 대안입니다.