Iogurte grego (natural, desnatado) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Iogurte grego (natural, desnatado) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara (245g)
Calorias
145 kcal
Proteína
24.5g
Carboidratos
8.8g
Carboidratos líquidos
8.8g
Gordura
1g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Iogurte grego (natural, desnatado) na dieta DASH?
DASH-friendly. Iogurte grego (natural, desnatado) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Iogurte grego (natural, desnatado)?
59 kcal por 100 g, ou 145 kcal por 1 xícara (245 g).