ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)はパレオ向き？
結論
Not paleo — dairy excluded
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
1カップ (245g)あたり
カロリー
145 kcal
タンパク質
24.5g
炭水化物
8.8g
正味炭水化物
8.8g
脂質
1g
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パレオでこれが重要な理由
Paleo argues dairy is a recent (agricultural) addition to human diet.
パレオでのより良い選択
よくある質問
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)はパレオで食べてもいい？
Not paleo — dairy excluded. ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)のカロリーは？
100gあたり59kcal、1カップ（245g）あたり145kcal。
パレオでギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)の代わりに何を食べる？
アーモンドミルク(無糖), 卵(Lサイズ), アボカドを試して — 同じカテゴリーのパレオ対応の代替食品。