希腊酸奶(原味、脱脂)适合旧石器(Paleo)吗？
结论
Not paleo — dairy excluded
希腊酸奶(原味、脱脂) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
每1 杯 (245g)
卡路里
145 千卡
蛋白质
24.5g
碳水
8.8g
净碳水
8.8g
脂肪
1g
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为什么这对旧石器(Paleo)很重要
Paleo argues dairy is a recent (agricultural) addition to human diet.
旧石器(Paleo)的更优选择
常见问题
旧石器(Paleo)期间能吃希腊酸奶(原味、脱脂)吗？
Not paleo — dairy excluded. 希腊酸奶(原味、脱脂) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
希腊酸奶(原味、脱脂)有多少卡路里？
每100克59千卡，每1 杯（245克）145千卡。
旧石器(Paleo)期间不吃希腊酸奶(原味、脱脂)，吃什么？
试试杏仁奶(无糖), 鸡蛋(大), 牛油果 — 同类别中适合旧石器(Paleo)的替代食物。