希腊酸奶(原味、脱脂)适合阿特金斯吗？
结论
Atkins-friendly
希腊酸奶(原味、脱脂) has 3.6g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
每1 杯 (245g)
卡路里
145 千卡
蛋白质
24.5g
碳水
8.8g
净碳水
8.8g
脂肪
1g
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为什么这对阿特金斯很重要
Foundation foods for low-carb eating.
常见问题
阿特金斯期间能吃希腊酸奶(原味、脱脂)吗？
Atkins-friendly. 希腊酸奶(原味、脱脂) has 3.6g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
希腊酸奶(原味、脱脂)有多少卡路里？
每100克59千卡，每1 杯（245克）145千卡。