ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)はアトキンス向き？
結論
Atkins-friendly
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪) has 3.6g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
1カップ (245g)あたり
カロリー
145 kcal
タンパク質
24.5g
炭水化物
8.8g
正味炭水化物
8.8g
脂質
1g
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アトキンスでこれが重要な理由
Foundation foods for low-carb eating.
よくある質問
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)はアトキンスで食べてもいい？
Atkins-friendly. ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪) has 3.6g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)のカロリーは？
100gあたり59kcal、1カップ（245g）あたり145kcal。