Sauce soja est-il compatible DASH ?
Verdict
Limit — high sodium
Sauce soja is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Pour 1 c. à soupe (16g)
Calories
8 kcal
Protéines
1.3g
Glucides
0.8g
Glucides nets
0.8g
Lipides
0.1g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
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FAQ
Peut-on manger Sauce soja en régime DASH ?
Limit — high sodium. Sauce soja is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Combien de calories dans Sauce soja ?
53 kcal pour 100 g, soit 8 kcal par 1 c. à soupe (16 g).
Que manger à la place de Sauce soja en régime DASH ?
Essayez Blanc de poulet, Cabillaud, Œufs (gros) — des alternatives compatibles DASH dans la même catégorie.