¿Salsa de soya es compatible con DASH?
Veredicto
Limit — high sodium
Salsa de soya is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Por 1 cucharada (16g)
Calorías
8 kcal
Proteína
1.3g
Carbohidratos
0.8g
Carbs netos
0.8g
Grasa
0.1g
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Por qué importa para DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
Mejores opciones en DASH
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Salsa de soya en la dieta DASH?
Limit — high sodium. Salsa de soya is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
¿Cuántas calorías tiene Salsa de soya?
53 kcal por 100 g, o 8 kcal por 1 cucharada (16 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Salsa de soya en la dieta DASH?
Prueba Pechuga de pollo, Bacalao, Huevos (grandes): alternativas compatibles con DASH en la misma categoría.