Soya sosu DASH için uygun mu?
Sonuç
Limit — high sodium
Soya sosu is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1 yemek kaşığı (16g) başına
Kalori
8 kcal
Protein
1.3g
Karbonhidrat
0.8g
Net karbonhidrat
0.8g
Yağ
0.1g
AskCalories
DASH diyetinde Soya sosu öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH diyetinde daha iyi seçimler
SSS
DASH diyetinde Soya sosu yenir mi?
Limit — high sodium. Soya sosu is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Soya sosu kaç kalori?
100 gramda 53 kcal, 1 yemek kaşığı (16 g) başına 8 kcal.
DASH diyetinde Soya sosu yerine ne yiyebilirim?
Tavuk göğsü, Morina, Yumurta (büyük) dene — aynı kategoride DASH uyumlu alternatifler.