Calories dans Moules (cuites)
258kcal
Pour 1 tasse (150g)
Protéines
36g
Glucides
10.5g
Lipides
6.8g
AskCalories
Enregistrez moules (cuites) en 3 secondes
Prenez une photo, dites ce que vous avez mangé ou cherchez dans la base : AskCalories enregistre votre repas avec les macros en quelques secondes. Téléchargement gratuit, sans inscription.
Moules cuites — fruit de mer abordable, très riche en B12.
~600 % des AJR de B12 par tasse. Option fruit de mer durable.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 tasse (150g)
258
36g
10.5g
6.8g
85 g (85g)
146
20.4g
6g
3.8g
Pour 100 g: 172 kcal · 24g P · 7g C · 4.5g F