Kalorien in Miesmuscheln (gegart)
258kcal
Pro 1 Tasse (150g)
Protein
36g
Kohlenhydrate
10.5g
Fett
6.8g
CalPilot
miesmuscheln (gegart) in 3 Sekunden erfassen
Foto machen, ansagen, was du gegessen hast, oder die Datenbank durchsuchen – CalPilot erfasst dein Essen mit Makros in Sekunden. Kostenloser Download, ohne Anmeldung.
Gedämpfte Miesmuscheln — günstige Schalentiere, sehr viel B12.
~600 % Tagesbedarf B12 pro Tasse. Nachhaltige Schalentier-Option.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse (150g)
258
36g
10.5g
6.8g
3 oz (85g)
146
20.4g
6g
3.8g
Pro 100 g: 172 kcal · 24g P · 7g C · 4.5g F