Calories dans Burrito (poulet, haricots, riz)
753kcal
Pour 1 standard (350 g) (350g)
Protéines
42g
Glucides
94.5g
Lipides
21g
AskCalories
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Burrito poulet-haricots-riz — composition style Chipotle approximative.
Burrito standard ~750 kcal ; avec fromage, crème et guacamole, peut atteindre 1100+. Note les extras à part.
Idéal pour
- jours d’entraînement et recharge de glycogène — 27g de glucides / 100g
- repas économiques où la densité énergétique bon marché compte
Attention
- portion qui gonfle — le volume cuit paraît plus grand que les grammes visés
- sauces et huiles qui transforment un glucide de base en puits calorique caché
Comment le logger
Pesez burrito (poulet, haricots, riz) cuit si c’est l’état de la portion en base. 1 standard (350 g) (~350g) est l’unité pratique dans l’app.
Où ça s’inscrit dans la journée
Idéal à côté d’une source de protéines. Seul, c’est du carburant, pas un plan macro complet.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 standard (350 g) (350g)
753
42g
94.5g
21g
1 grand (450 g) (450g)
968
54g
121.5g
27g
Pour 100 g: 215 kcal · 12g P · 27g C · 6g F