Calories dans Citron vert
20kcal
Pour 1 moyen (67g)
Protéines
0.5g
Glucides
7.4g
Lipides
0.1g
AskCalories
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Prends une photo, tape ce que tu as mangé ou dicte dans le chat. Vérifie les portions, calories, protéines, glucides, lipides et fibres estimés avant d’enregistrer.
Citron vert frais — agrume acide, courant en cuisine mexicaine et SE asiatique.
Similaire au citron jaune nutritionnellement. Courant dans cocktails et marinades.
Idéal pour
- manger en volume — 30 kcal / 100g garde des assiettes généreuses
- manques de fibres et micronutriments sur régimes riches en protéines
Attention
- noyer fruits/légumes dans des sauces crémeuses non loggées
- versions séchées ou jus si vous visiez du frais
Comment le logger
Loggez la forme mangée (cru, cuit, pressé). 1 moyen (~67g) est l’unité pratique dans l’app.
Où ça s’inscrit dans la journée
Presque toujours adapté comme couche de volume. Si lipides/sauce sont le vrai repas, loggez-le honnêtement.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 moyen (67g)
20
0.5g
7.4g
0.1g
1 c. à soupe de jus (15g)
5
0.1g
1.6g
0g
Pour 100 g: 30 kcal · 0.7g P · 11g C · 0.2g F