Calories dans Citron
24kcal
Pour 1 moyen (84g)
Protéines
0.9g
Glucides
7.6g
Lipides
0.3g
AskCalories
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Prends une photo, tape ce que tu as mangé ou dicte dans le chat. Vérifie les portions, calories, protéines, glucides, lipides et fibres estimés avant d’enregistrer.
Citron frais — source de vitamine C, acide commun en cuisine.
~17 kcal par citron entier. Quasi zéro calorie quand utilisé en jus pour le goût.
Idéal pour
- manger en volume — 29 kcal / 100g garde des assiettes généreuses
- manques de fibres et micronutriments sur régimes riches en protéines
Attention
- noyer fruits/légumes dans des sauces crémeuses non loggées
- versions séchées ou jus si vous visiez du frais
Comment le logger
Loggez la forme mangée (cru, cuit, pressé). 1 moyen (~84g) est l’unité pratique dans l’app.
Où ça s’inscrit dans la journée
Presque toujours adapté comme couche de volume. Si lipides/sauce sont le vrai repas, loggez-le honnêtement.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 moyen (84g)
24
0.9g
7.6g
0.3g
1 c. à soupe de jus (15g)
4
0.2g
1.4g
0g
Pour 100 g: 29 kcal · 1.1g P · 9g C · 0.3g F