🍋 fruit
नींबू में कैलोरी
24kcal
प्रति 1 मीडियम (84g)
प्रोटीन
0.9g
कार्ब्स
7.6g
फैट
0.3g
AskCalories
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फोटो लें, जो खाया वह टाइप करें, या चैट में बोलें। सेव करने से पहले अनुमानित पोर्शन, कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, फैट और फाइबर की समीक्षा करें।
ताज़ा नींबू — विटामिन C सोर्स, कुकिंग में कॉमन एसिड।
पूरे नींबू में ~17 kcal। फ्लेवर के लिए जूस की तरह यूज़ करने पर ज़ीरो-कैलोरी इफेक्टिव।
इनके लिए सर्वोत्तम
- वॉल्यूम ईटिंग — 100g पर 29 kcal प्लेट बड़ी रखता है
- हाई-प्रोटीन डाइट पर फाइबर और माइक्रोन्यूट्रिएंट की कमी
सावधान
- बिना लॉग किए क्रीमी ड्रेसिंग में प्रोड्यूस डुबोना
- ताज़ा मतलब होने पर ड्राइड फ्रूट या जूस वर्शन
कैसे लॉग करें
जो रूप खाते हैं वही लॉग करें (कच्चा, पका, जूस)। ऐप में 1 मीडियम (~84g) व्यावहारिक यूनिट है।
दिन में कहाँ फिट होता है
लगभग हमेशा वॉल्यूम लेयर के रूप में फिट। अगर असली मील फैट/सॉस है तो ईमानदारी से लॉग करें।
सामान्य सर्विंग आकार
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 मीडियम (84g) | 24 | 0.9g | 7.6g | 0.3g |
| 1 tbsp जूस (15g) | 4 | 0.2g | 1.4g | 0g |
प्रति 100g: 29 kcal · 1.1g P · 9g C · 0.3g F