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Calorías en Burrito (pollo, frijol, arroz)
753kcal
Por 1 normal (350g) (350g)
Proteína
42g
Carbohidratos
94.5g
Grasa
21g
AskCalories
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Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Burrito de pollo, frijol y arroz — composición aproximada estilo Chipotle.
Un burrito típico ~750 kcal; con queso, crema y guacamole pasa de 1100. Registra los extras por separado.
Ideal para
- días de entrenamiento y recarga de glucógeno — 27g de carbohidratos / 100g
- comidas económicas donde importa la densidad energética barata
Cuidado
- crecimiento de porción — el volumen cocido parece más de lo que pesaste
- salsas y aceites que convierten un carbohidrato básico en un sumidero oculto de calorías
Cómo registrarlo
Pesa burrito (pollo, frijol, arroz) cocido si ese es el estado de la ración en la BD. 1 normal (350g) (~350g) es la unidad práctica en la app.
Dónde encaja en el día
Mejor junto a una fuente de proteína. Solo es combustible, no un plan macro completo.
Tamaños de porción comunes
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 normal (350g) (350g) | 753 | 42g | 94.5g | 21g |
| 1 grande (450g) (450g) | 968 | 54g | 121.5g | 27g |
Por 100 g: 215 kcal · 12g P · 27g C · 6g F