🌯 dish
Calorias em Burrito (frango, feijão, arroz)
753kcal
Por 1 típico (350g) (350g)
Proteína
42g
Carboidratos
94.5g
Gordura
21g
AskCalories
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Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Burrito de frango com feijão e arroz — composição aproximada estilo Chipotle.
Burrito típico ~750 kcal; com queijo, sour cream e guacamole pode passar de 1.100. Registre os adicionais separados.
Ideal para
- dias de treino e reposição de glicogênio — 27g de carboidratos / 100g
- refeições baratas em que densidade energética acessível importa
Atenção
- porção que cresce — o volume cozido parece maior do que os gramas que você quis
- molhos e óleos que transformam um carb básico em sumidouro oculto de calorias
Como registrar
Pese burrito (frango, feijão, arroz) cozido se esse for o estado da porção no BD. 1 típico (350g) (~350g) é a unidade prática no app.
Onde encaixa no dia
Melhor ao lado de uma fonte de proteína. Sozinho é combustível, não um plano macro completo.
Tamanhos de porção comuns
| Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 típico (350g) (350g) | 753 | 42g | 94.5g | 21g |
| 1 grande (450g) (450g) | 968 | 54g | 121.5g | 27g |
Por 100g: 215 kcal · 12g P · 27g C · 6g F