Calories brûlées elliptique
L'elliptique offre un cardio similaire à la course avec beaucoup moins d'impact articulaire. Résistance et inclinaison font une grosse différence sur la dépense.
Légère
308
kcal/hr
Modérée
424
kcal/hr
Vigoureuse
617
kcal/hr
Pour un adulte de 170 lb.
Calculateur
Formule basée sur le MET. Ajustez le poids et la durée.
Calories brûlées
424 kcal
77 kg · 60 min · modérée
AskCalories
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Prends une photo, tape ce que tu as mangé ou dicte dans le chat. Vérifie les portions, calories, protéines, glucides, lipides et fibres estimés avant d’enregistrer.
Ce que c'est
Vélo elliptique stationnaire — pieds sur des pédales qui bougent en motif elliptique. Peu d'impact.
Ce qui modifie la dépense
- Niveau de résistance
- Longueur de foulée et inclinaison
- Niveau d'effort
Comment les calories brûlées sont calculées
kcal = MET × kg × h
Elliptique · MET 5.5 · ≈ 424 kcal/hr · 77 kg · modérée
Compendium of Physical Activities