Calorías quemadas elíptica
La elíptica da cardio similar a correr con mucho menos impacto articular. La resistencia y la inclinación marcan una gran diferencia en el gasto.
Ligera
308
kcal/hr
Moderada
424
kcal/hr
Vigorosa
617
kcal/hr
Para un adulto de 170 lb.
Calculadora
Fórmula basada en MET. Ajusta el peso y la duración.
Calorías quemadas
424 kcal
77 kg · 60 min · moderada
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Qué es
Máquina elíptica estática — pies en pedales que se mueven en patrón elíptico. Bajo impacto.
Qué cambia el gasto
- Nivel de resistencia
- Largo de paso e inclinación
- Esfuerzo
Cómo se calculan las calorías quemadas
kcal = MET × kg × h
Elíptica · MET 5.5 · ≈ 424 kcal/hr · 77 kg · moderada
Compendium of Physical Activities