هل سبانخ مناسب لحمية فودماب منخفض؟
الحكم
Low FODMAP — safe
سبانخ is classified low-FODMAP and safe during elimination.
لكل كوب نيئ (30g)
السعرات الحرارية
7 سعرة
بروتين
0.9g
كربوهيدرات
1.1g
صافي الكربوهيدرات
0.4g
دهون
0.1g
AskCalories
تتبّع سبانخ على فودماب منخفض تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ فودماب منخفض
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول سبانخ في حمية فودماب منخفض؟
Low FODMAP — safe. سبانخ is classified low-FODMAP and safe during elimination.
كم سعرة حرارية في سبانخ؟
23 سعرة لكل 100غ، أو 7 سعرة لكل كوب نيئ (30غ).