시금치, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Low FODMAP — safe
시금치 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
생 1컵 (30g)당
칼로리
7 kcal
단백질
0.9g
탄수화물
1.1g
순탄수화물
0.4g
지방
0.1g
AskCalories
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 시금치 먹어도 되나요?
Low FODMAP — safe. 시금치 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
시금치 칼로리는?
100g당 23kcal, 생 1컵(30g)당 7kcal.