क्या पालक लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Low FODMAP — safe
पालक is classified low-FODMAP and safe during elimination.
प्रति 1 कप कच्ची (30g)
कैलोरी
7 kcal
प्रोटीन
0.9g
कार्ब्स
1.1g
नेट कार्ब्स
0.4g
फैट
0.1g
AskCalories
लो-FODMAP पर पालक स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में पालक खा सकते हैं?
Low FODMAP — safe. पालक is classified low-FODMAP and safe during elimination.
पालक में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 23 kcal, यानी 1 कप कच्ची (30 ग्राम) में 7 kcal।