Espinafre é compatível com Low-FODMAP?
Veredito
Low FODMAP — safe
Espinafre is classified low-FODMAP and safe during elimination.
Por 1 xícara cru (30g)
Calorias
7 kcal
Proteína
0.9g
Carboidratos
1.1g
Carboidratos líquidos
0.4g
Gordura
0.1g
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Por que isso importa para Low-FODMAP
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
Perguntas frequentes
Pode comer Espinafre na dieta Low-FODMAP?
Low FODMAP — safe. Espinafre is classified low-FODMAP and safe during elimination.
Quantas calorias tem Espinafre?
23 kcal por 100 g, ou 7 kcal por 1 xícara cru (30 g).