Espinafre é compatível com Whole30?
Veredito
Whole30-compliant
Espinafre is a whole food compatible with Whole30 principles.
Por 1 xícara cru (30g)
Calorias
7 kcal
Proteína
0.9g
Carboidratos
1.1g
Carboidratos líquidos
0.4g
Gordura
0.1g
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Por que isso importa para Whole30
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
Perguntas frequentes
Pode comer Espinafre na dieta Whole30?
Whole30-compliant. Espinafre is a whole food compatible with Whole30 principles.
Quantas calorias tem Espinafre?
23 kcal por 100 g, ou 7 kcal por 1 xícara cru (30 g).